Durante mucho tiempo, se creyó que el embarazo debía asociarse con el menor esfuerzo físico posible, casi como una etapa de reposo permanente. Sin embargo, hoy la medicina y la ciencia coinciden en que mantener una vida activa durante la gestación no solo es seguro, sino altamente beneficioso para la madre, el bebé y el […]
Embarazo con energía: cómo sentirte bien sin parar Read More »
En los últimos años, la participación femenina en deportes de fuerza ha crecido visiblemente. A través de las voces de activistas, entrenadoras y deportistas, esta nota explora cómo se ha construido el tabú social que asocia la fuerza física con lo masculino. Durante mucho tiempo, levantar pesas, practicar crossfit o patear un balón en una
FUERZA SIN PERMISO: Romper el tabú Read More »
En medio de la rutina diaria, los cambios emocionales y el estrés propio del día a día, cada vez son más las personas que buscan en el ejercicio físico una forma de mejorar su bienestar. Y no es para menos: diversas investigaciones han demostrado que actividades como correr, ir al gimnasio, practicar yoga o pilates
